Psicólogo para Ansiedade e Controle Emocional
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adultos que enfrentam problemas com ansiedade, dificuldade de regulação emocional, conflitos nos relacionamentos ou frustração com a própria forma de reagir às situações.
Psicólogo especialista em ansiedade e regulação emocional.
Atendimento psicológico presencial em Manaus.
Disponibilidade online para atender você de qualquer lugar do Brasil e do mundo.
Escuta empática com plano terapêutico estruturado.
Você tem vivido algum desses desafios?
Soluções estruturadas em terapia online
Ansiedade e dificuldade de regulação emocional
Se a ansiedade tem causado pensamentos acelerados, irritação, impulsividade ou sensação constante de preocupação, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar a compreender seus padrões e desenvolver estratégias práticas para lidar melhor com as emoções.
Conflitos nos relacionamentos
Dificuldades de comunicação, reações desproporcionais ou frustração frequente podem estar relacionadas à forma como você interpreta e responde às situações. O processo terapêutico foca em clareza emocional, assertividade e autoconhecimento.
Insatisfação com a própria forma de agir
Quando há sensação de perda de controle, culpa ou confusão sobre o que está sentindo, o acompanhamento psicológico estruturado auxilia na construção de autonomia emocional e redução dos sintomas de ansiedade.
Como funciona a Terapia Online
Entenda como ocorre o acompanhamento psicológico em 3 etapas estruturadas.
Avaliação Inicial
Inicio com uma escuta detalhada para compreender sua ansiedade, dificuldades de regulação emocional, conflitos nos relacionamentos e padrões de comportamento. Definimos objetivos claros e alinhamos expectativas sobre o processo terapêutico.
Intervenção com TCC
Aplico técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Análise do Comportamento para identificar pensamentos disfuncionais, reduzir sintomas de ansiedade e desenvolver estratégias práticas de regulação emocional e assertividade.
Acompanhamento
Monitoro seu progresso ao longo das sessões, ajustando o plano terapêutico conforme necessário. O foco é fortalecer autonomia emocional, ampliar o autoconhecimento e melhorar sua forma de lidar com situações do dia a dia.
SOBRE MIM
Conheça o Psicólogo Marcelo David
CRP20/06927
Sou psicólogo clínico, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com foco na Análise do Comportamento. Atuo com terapia online para adultos que enfrentam ansiedade, dificuldade de regulação emocional, conflitos nos relacionamentos, estresse, depressão e fobias.
Meu trabalho é estruturado, com plano terapêutico individualizado e psicoeducação clara, ajudando você a compreender seus padrões de pensamento e desenvolver estratégias práticas de regulação emocional e assertividade.
Atendo com empatia, acolhimento e escuta ativa. Conte comigo na busca pela compreensão e estratégias para lidar com suas dificuldades.
- 9 anos de experiência em psicologia clínica.
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
- Atendimento psicológico online para adultos em todo o Brasil.
- Foco em ansiedade, regulação emocional, dificuldades nos relacionamentos e fobias.
O que meus pacientes tem a dizer sobre mim
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DÚVIDAS FREQUENTES
Tire suas dúvidas e agende sua sessão com facilidade.
É possível viver sem ansiedade?
Não. A ansiedade é uma emoção natural e tem uma função importante, como nos preparar para desafios.
Na terapia, o objetivo não é eliminar a ansiedade, mas entender por que ela aparece, reduzir sua intensidade quando está exagerada e aprender a lidar melhor com as situações que a provocam.
Quantas sessões vou precisar para melhorar?
Essa é uma dúvida bastante comum e compreensível, afinal, ninguém quer permanecer em sofrimento. Devido à complexidade e à dinamicidade do comportamento humano, não é possível fazer uma previsão exata sobre o número de sessões necessárias. Existem inúmeras variáveis que podem influenciar um estado emocional ou padrão de comportamentos, e cada pessoa possui sua própria história de vida, contexto atual e subjetividade.
Dessa forma, os processos terapêuticos e o tempo de tratamento tendem a ser únicos para cada indivíduo.
Mesmo sem um transtorno, a terapia pode me ajudar?
Sim. A psicoterapia não é só para quem tem um diagnóstico de transtorno mental. Ela também ajuda no autoconhecimento, na compreensão dos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo o desenvolvimento de habilidades que contribuem para uma vida mais satisfatória. Auxiliando no manejo do estresse, nas relações interpessoais, na tomada de decisões, na adaptação a mudanças e no desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com desafios do dia a dia.
A terapia online funciona? Qual a diferença para a presencial?
Sim, a terapia online funciona e tem resultados semelhantes à presencial, inclusive na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A diferença está no formato:
- Online: as sessões acontecem por meio de plataformas digitais, oferecendo maior flexibilidade, acessibilidade e conforto, especialmente para pessoas com pouca disponibilidade de tempo para locomoção.
- Presencial: possibilita o contato direto no mesmo espaço físico, o que pode ser preferível para algumas pessoas ou em determinadas situações clínicas.
Não existe um formato “melhor para todos”. A escolha entre terapia online ou presencial deve considerar as necessidades, preferências, contexto e objetivos de cada pessoa. O mais importante é a qualidade do vínculo terapêutico e a continuidade do processo.
